７月１5日（日）54ｋｇ

わ〜いい！！やっぱり体重もと戻ってないやんけ〜（怒）
今日も意味ないじゃ〜ん（笑）

昨日は、「Ｘ−ＭＥＮ」見て寝たから遅かったなぁ・・・・朝から「朝ごはん」「朝ごはん」と五月蠅い
パンぐらい勝手に焼いて食えやぁ
あたしゃ、いつも自分で作って朝も昼も食べてるのに何で勝手に食べられないんだぁ？
いつも疑問でしょうがない

昨日、レッスン休んだ分を今日取り戻しに行こうと思って、予定表を見るが１６：００からしか無い
高○先生だ！！！
可愛い先生で結構、レッスンがきつい人で有るが、今日は随分とソフトだった。
初めての人が多いのかいまいち「楽」だった（笑）もっと気合い入れてよん！！
だが、今日は実の有る話を聞いたぞ！！！！

あたしゃ、仕事柄姿勢がいまいち良くない・・・自分では頑張っているつもりだが、いまいちだ。。。
これは肉の付き方、たぶり方にも関係するらしい（本当らしい）
背中が丸いと、背中の肉が前に引っ張られ、真ん中の肉がダブつくのと、お腹を引き上げて居ないと
お腹の肉がダブつくとの事だ。。。結局、肉の引っ張りで燃焼する場所も変わるみたいだ。
姿勢で変わるのは、背筋と腹筋だけで無く肉の性質も変わる様だ。

エアロ・筋肉トレーニング終わってから、ヒロセとお好み屋に行った。
ここのお好み屋は、あたしの師匠の夫が経営してる店だ！
味も良いし、値段も安いのでお気に入りだけど、車に乗らないから人に乗せてもらわないと来られない
のがちと残念だ・・・。

オムうどんとネギ焼きが来て、ここでグイっといっぱつ「ウーロン茶」じゃ（笑）
先生が「ちょっとだけよ」とコップについでくれたのだが、
本当に「ちょっとだけ」だった（笑半分・涙半分）

おかげで、今日も飲酒は免れた様である。
ダイエットを楽しんでやれる内は良いが、そのうちストレスに変わるのでは無いかとびびってるのだ。
今はええよなぁ。
今は・・・・・・。